שיגרה כבסיס להתנהלות נכונה וחכמה, מבחינת אימון ותזונה כאחד - Studio be 1

שיגרה כבסיס להתנהלות נכונה וחכמה, מבחינת אימון ותזונה כאחד

אנשים נטו לייחס למילה "שיגרה" קונוטציות שליליות, כמו שעמום ועייפות- ככה לפחות היה עד משבר הקורונה העולמי, שם קיבלנו שלל תובנות חדשות על המושג הגדול הזה.
כשמדברים על אורח חיים בריא, הן מבחינת יצירת פלטפורמה חדשה והן מבחינת שימור מצב קיים, מבחינתי, יצירת "שיגרה" היא המפתח שלנו להצלחה!
שיגרה יוצרת סדר, יוצרת מסגרת…היא יוצרת תבניות שהכרחיות להצלחה שלנו.
היא נותנת לנו משהו לשאוף ולכוון אליו.
אגב, זה נכון לגבי הרבה מאד תחומים בחיים.
קחו למשל את הנקודות והעקרונות האלה שכביכול, מדברות על אימון ותזונה ותלבישו אותם על כל תחום בחיים שלנו, כמו משפחה, קריירה…פשוט תעשו העתק/הדבק.
עכשיו, בפעם הבאה שתשמעו את המילה "שיגרה".. מה הקונוטציה שתעלה לכם לראש?

שתפו את המאמר:

Share on facebook
Share on email
Share on whatsapp

מאמרים נוספים:

טיפים ומוטיבציה

הפעם בחרתי לתת לכם כמה טיפים לשמירת על מוטיבציה בשיגרת אימונים שלכם. אני מאמין גדול בתהליכים. לא בדרכי קיצור. לא משנה מה המטרות שלכם, תרשמו

למאמר המלא »

לפרטים והרשמה

השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם