כמה מילים על סוכר לבן..
כולנו יודעים על ההשפעות ההרסניות שיש לסוכר הלבן על גופנו, אך רובנו פשוט עוצמים עיניים ומתעלמים.
הסוכר ממכר – זאת עובדה ותעשיית המזון בעולם עושה כמעט הכל ע"מ לעודד אותנו לצרוך ממנו עוד ועוד, בצורות שונות ומגוונות, במטרה להעשיר את קופתם ובמקביל, פוגעת בגופנו.
הסוכר משפיע על מנגנוני ההתמכרות שלנו במוח ומייצר תלות שמובילה לצריכה גוברת ועקבית, ממש כמו סם!
הסוכר מעלה את רמות השומנים בדם וגורם לכבד שומני, מעודד אכילת יתר וגורם להשמנה, הוא פוגע בספיגה של חלבון בגוף ובתהליכים שדורשים חלבון, הוא מעודד דלקות כרוניות ומאיץ הזדקנות..
עכשיו תבחרו אתם מה אתם מכניסים לגוף שלכם!
ממתיקים מלאכותיים
פעמים רבות כשאני נפגש עם אנשים, הם בגאווה רבה מספרים לי שהם לא נוגעים בסוכר, אך בפועל, המציאות שונה, שכן אותם אנשים צורכים לא מעט ממתיקים מלאכותיים, כמו סוכרזית בקפה, משקאות וחטיפים דיאטטיים וכיו"ב, כאשר הם אינם מודעים מספיק להשפעות ההרסניות שלהם על הגוף.
מחקרים רבים מראים שמשקאות ומאכלים דיאטטיים, המכילים תחליפי סוכר למיניהם, מגבירים את הסיכוי לעלות במשקל ואף מעלים את הסיכון לחלות בסכרת.
אז נכון שאותם אנשים חוסכים קלוריות יקרות, אך השאלה היא מה המחיר שאותו הם משלמים?!