כמה מילים על סוכר לבן.. כולנו יודעים על ההשפעות ההרסניות שיש לסוכר הלבן על גופנו, אך רובנו פשוט עוצמים עיניים ומתעלמים. הסוכר ממכר – זאת

ג'וג'י ברי ידוע כאחד האנטיאוקסידנטים החזקים בטבע, יעיל כמדכא תיאבון ומסייע לירידה במשקל. הוא מחזק ומשפר את מערכת החיסון, מסייע באיזון רמות סוכר בדם, משפר

אנשים צריכים כל הזמן חיזוקים והצדקה לצעדים שהם עושים. זה לא משנה כמה הם "חזקים", "יודעים", "שולטים", "מלאי ביטחון"… כולם צריכים חיזוקים! אז ריכזתי לכם

אנשים נטו לייחס למילה "שיגרה" קונוטציות שליליות, כמו שעמום ועייפות- ככה לפחות היה עד משבר הקורונה העולמי, שם קיבלנו שלל תובנות חדשות על המושג הגדול

מי שמכיר אותי יודע שאני לא בנאדם שאוהב להיחשף, פנימית וחיצונית- אבל לאחרונה הרבה אנשים פונים אלי ושואלים אותי מה אני עושה מבחינת תזונה ואימונים.

קחו אחריות על עצמכם! אני שומע כל הזמן אנשים שרוצים ורוצים ורוצים.. הם רוצים להיות רזים, רוצים להיות חטובים, רוצים לרדת במשקל, רוצים להתחטב, רוצים