אכילה רגשית מוגדרת כאכילת יתר שבאה לפצות על רגשות שליליים, כמו לחץ, חרדה, פחד וכיו"ב. העניין הוא שאני שומע יותר מדי אנשים שמתרצים כל "נפילה" שלהם כאכילה רגשית, ללא כל אבחון מקצועי, כי בנינו, זה הרבה יותר קל להאשים "גורם חיצוני", מאשר להתמודד עם העצמי הפנימי שלנו. אז אחת הדרכים המוצלחות ביותר לדעתי להתמודד עם … המשך לקרוא כמה מילים על אכילה רגשית